如何好好「愛自己」?

悠幼想和大家分享一個重要的話題，就是「愛自己」。

我們常常被教導要愛別人、要關心他人，但其實，學會愛自己才是幸福的基石。
當我們能夠愛自己，才能真正懂得去愛別人，並且更加珍惜自己。
愛自己不是自私，也不是只顧自己的利益。

愛自己，是學會了解自己、尊重自己、照顧自己的感受和需求。當我們能夠真正愛自己，我們才會感受到內心的平靜和滿足，這種幸福感是從內心出發的，不依賴外在的事物或他人的認可。
愛自己，才能懂得去愛別人。當我們感到快樂和滿足時，我們會更容易去關心和幫助別人。

這是因為我們內心充滿了愛和能量，可以自然地流向周圍的人。如果我們自己都不快樂、不滿足，那麼我們就很難真正去關心別人，因為我們的內心充滿了焦慮和不安。

看著你的背影長大。—《悠幼心理早療團隊》

我們的心理治療所，取自詩經的涵義，並改寫了幼字，取名為「悠幼」，寓意2歲到12歲更稚嫩的小小孩之意象。
我們將一直等待小小學子的到來，提供幼兒心理健康的承諾，以及專業的行為支持與心理關懷，讓孩子們在這裡得到關愛和教育。

一個專為2歲-12歲國小特生學童及手足而誕生的家。我們提供一站式早療整合服務，除了個別心理早療以外，也有長時段的特需生手足融合團體，從放學到回家前都有我們的守護與陪伴。