看不見的努力：當「開始」變成一場拔河
阮介宏 臨床心理師
有時候，我坐在一旁，看著一個孩子，腦中會浮現許多父母曾跟我描述過的場景。
那個場景大概是這樣，晚上七點，餐桌已經收拾乾淨，書包也放在椅子旁，燈亮著，一切看起來都準備好了。媽媽輕聲說：「先去寫作業喔。」孩子也回了一句「好」，語氣未必抗拒，甚至聽起來還算配合。可若再仔細看，會發現他其實並沒有真的動起來。時間一點一點過去，五分鐘、十分鐘，他還坐在沙發，手裡轉著筆，眼神一下飄向電視，一下又拉回來，像是人到了，心卻還沒跟上。
媽媽的聲音也常在這時候慢慢變了調，從提醒變成催促，再從催促變成不耐煩，最後忍不住問：「你到底在幹嘛？你剛剛不是說要寫了嗎？你可不可以專心一點？」聲音一高，孩子就低下頭，不說話，整個人像是默默縮了起來。等到他好不容易站起身、走進房間，很多時候也不是真的開始寫，只是坐著、發呆，像被卡在那裡，怎麼也跨不過去。
這樣的情景，或許很多家庭都不陌生。大人很自然會以為：這孩子是在拖延、不專心、沒有責任感，甚至根本就是不想做。所以接下來的反應也很直覺，多提醒幾次、語氣重一點、設下一些規矩，像是「沒寫完不能看電視」。但如果我們願意慢一點想一想，其實有一個問題很少被真正提出來：對這個孩子來說，「開始」這件事，原本就容易嗎？
我們慢慢會發現，有些困難，好像不在會不會做，而是在能不能順利開始。你若試著再靠近一點看，會發現孩子並不是不知道要做，也不是完全不在乎，甚至很多時候，心裡其實是想把事情做好。只是那個「想」，沒辦法很順地變成「動」。彷彿腦袋和身體之間隔著一段路，訊號明明已經傳過去了，卻還是卡在半路。不是完全動不了，而是每往前一步，都要多花一點力氣，多推一下、多撐一下，甚至需要大人多陪一會兒。
當你看到他一直轉筆、一直換姿勢、眼神飄來飄去，嘴巴說著「等一下」，那些我們以為是分心、偷懶的樣子，有時候可能是在撐。他正在撐著那個「還沒開始」的狀態，撐著自己不要完全放掉，但也還沒真正進得去。作為父母，我們看到的是沒有開始；心裡很容易就下結論：他不願意。可對他來說，更接近真相的，往往是他還沒找到那個可以進去的入口。
這也難怪很多孩子會變成一種很矛盾的樣子：被催的時候更動不了，被罵之後更想逃，最後拖得更久，甚至乾脆放棄。大人看了，就更確定：「你就是不想做。」久而久之，孩子自己也會慢慢相信這件事，覺得自己大概就是一個做不到、也不想做的人。那種誤會，真的會一點一滴堆起來，讓彼此都越來越累。
如果我們願意換一個角度看，很多事情會變得不一樣。與其一直叫他「快點開始」，有時候不如幫他跨進去一小步。例如，不是要他一下子把整份作業做完，而是先把作業本打開，先寫第一題，寫完可以先停一下；甚至只是坐在旁邊，陪他一起開始。這不是降低要求，而是把「開始」這件事切得小一點、溫柔一點，讓他比較有機會真的踏進去。
這些看起來很簡單的做法，背後其實是在做一件很重要的事：把原本需要很大力氣的開始，變成一個孩子比較有機會做到的開始。因為有些孩子不是不願意，而是每一件看起來很普通的事情，對他來說都要多花一點力氣。如果我們沒有看見這一點，就很容易用「你應該可以」去推他；只是那個「應該」，有時候不但幫不上忙，反而會讓他更有壓力，也離我們更遠。
當我們試著把鏡頭放慢，有時候會發現，孩子其實早就在努力了。只是那個努力，不像我們想像的那麼明顯，不是立刻坐好、立刻開始，而是坐在那裡沒有逃開，是手還抓著筆，是還在那個位置上撐著沒有走掉。只是對某些孩子來說，光是站在原地，就已經很費力了。而那樣的費力，有時候，是不太容易被看見的。
看著你的背影長大。—《悠幼心理早療團隊》
我們的心理治療所，取自詩經的涵義，並改寫了幼字，取名為「悠幼」，寓意2歲到12歲更稚嫩的小小孩之意象。
我們將一直等待小小學子的到來，提供幼兒心理健康的承諾，以及專業的行為支持與心理關懷，讓孩子們在這裡得到關愛和教育。
一個專為2歲-12歲國小特生學童及手足而誕生的家。我們提供一站式早療整合服務，除了個別心理早療以外，也有長時段的特需生手足融合團體，從放學到回家前都有我們的守護與陪伴。
#正向行為支持
#隱形需求
#阮介宏臨床心理師
#國小中高年級心理團課-社會情緒發展課程 開課囉！！！
#每週三15:30-16:30 招募中
#阮介宏臨床心理師
#國小中高年級心理團課-社會情緒發展課程 開課囉！！！
#每週三15:30-16:30 招募中