孩子的隱性焦慮：關於「想要被喜歡」這件事
兒童心理引導
有些孩子的煩惱，不是沒人跟他玩，而是：我是不是沒被喜歡？不是每一個情緒都能說出口，但那份「一直想、一直轉」的在意，卻每天都悄悄發生
這種在乎與擔心，是孩子的隱性焦慮一種關於人際關係、關於「被喜歡」的焦慮。
可能讓孩子陷入深深的自我懷疑....
所長/臨床心理師 高郁絜
你家孩子也常常在想，別人到底喜不喜歡他嗎？
現在的家長除了擔心自己孩子會不會被霸凌，
更常見的情況是：
「我孩子好在意別人有沒有喜歡他，整天都在想朋友到底有沒有在乎我……」
「我孩子整天在擔心，朋友是不是不理我了？」
這些小小的煩惱，孩子都會放在心裡，
一直轉、一直想，有時會悶悶不樂很久。
「那孩子到底能不能學會交朋友啊？」
交朋友，是一步一步學會的。
孩子怎麼讓別人對自己有興趣？
怎麼交到真心的朋友？
這真的要練習。
一步一步來，像爬樓梯那樣，
一階一階慢慢走上去。
「其實他不是完全不會，只是卡在某個小地方。」
有些孩子，其實已經有部分社交技巧了。
他不是不會，他只是有點卡住。
就像車門沒有完全打開，
只要有人幫他「轉一轉」，
說不定他就能自己走出來。
我們看到很多孩子，其實已經有：
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想要跟別人玩
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會靠過去，但不知道怎麼開口
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想說話，但又怕說錯
這些都是起點，
只是需要一點幫忙，一點點就好。
「那我怎麼知道孩子卡在哪裡？」
年底可以幫孩子安排一段觀察週期，做心理課的評估。
我們常用一個「6次到12次的觀察週期」來看看孩子的變化。
在這段時間裡，我們會幫孩子注意：
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他喜歡跟誰玩？
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他會玩什麼？哪些是他的自發性玩法？
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他是怎麼說「我也想玩」的？哪些是他的自發性口語表達？
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他有沒有注意到別人回應他的方式？
這些觀察，能讓我們知道孩子卡在哪裡，
下一步怎麼幫他。
「我們不急，慢慢來就好。」
每個孩子都可以更自在地交朋友。
不用一下子就變成「班上最受歡迎的人」。
只要慢慢來，走對方向，就會越來越好。