什麼是情緒調節力?

「弟弟，我知道你推開哥哥不是因為你討厭他，而是因為你不喜歡他搶走你的玩具。」
你可以跟哥哥說：『我不喜歡你剛剛搶走我的玩具，但你現在把玩具還給我了，我還是很愛你的。』

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如果你曾經有過照顧者或重要的人以這樣說話的方式
幫助你辨識自己的感受，
並重新理解為什麼你推開了某人，
這就是一種情緒調節的陪伴。

根據依附理論的觀點，如果你現在具備這種調節能力，不要覺得自己特別厲害。
這是因為你生命中曾有這樣的人愛過你，幫助過你進行情緒調節，才讓你擁有這種能力。
他或她就是你生命中的貴人，
而你是非常幸運的。
 

看著你的背影長大。—《悠幼心理早療團隊》

我們的心理治療所，取自詩經的涵義，並改寫了幼字，取名為「悠幼」，寓意2歲到12歲更稚嫩的小小孩之意象。
我們將一直等待小小學子的到來，提供幼兒心理健康的承諾，以及專業的行為支持與心理關懷，讓孩子們在這裡得到關愛和教育。

一個專為2歲-12歲國小特生學童及手足而誕生的家。我們提供一站式早療整合服務，除了個別心理早療以外，也有長時段的特需生手足融合團體，從放學到回家前都有我們的守護與陪伴。