阮介宏 臨床心理師
有些話，家長不一定會說出來，但常常會在心裡出現。
像是「我不是這樣被養大的」、「以前哪有這麼多方法」、「這樣一直調整、一直陪，會不會讓他太依賴？」。這些念頭往往還會再往前走一步，變成更長遠的擔心，例如「他現在這樣，以後怎麼辦？」、「出社會，誰會這樣配合他？」。
這些擔心很真實，也很有道理。因為很多大人，包含我們自己，確實是在一種熟悉的方式裡長大的。在那樣的過程中，我們被要求、被提醒，也有人是在被責備甚至被打罵的方式裡長大，同樣被期待要撐住，同時也真的學會了很多事情。
所以當看到現在這些做法，例如先預告、調整節奏、把事情拆小、陪他慢慢來，很容易會出現一種不太安心的感覺，像是在問自己，這樣會不會讓孩子變得太依賴。
這個問題很重要，也值得被好好看待。但或許可以一起把「依賴」這件事再看得細緻一點。
有一種依賴，是在沒有幫助的時候就完全做不到，長期需要別人替他完成，也沒有發展出自己的方法。這樣的狀態，確實會讓人擔心。
但也有另一種狀態，外面看起來很像依賴。一開始需要陪伴，需要提示，也需要調整，但在這樣的過程裡，他慢慢開始知道怎麼做。這種支持有點像在搭一個暫時的架子，讓他可以站在上面練習，等能力慢慢穩定之後，這些提示與協助也會逐漸減少，最後能夠自己完成。從外面看起來像被幫助，但在裡面，其實是能力正在長出來。
很多時候，我們擔心的是孩子未來能不能站得住。但有一個比較少被問的問題是，在現在這個情境裡，他站得起來嗎？
有些孩子可以靠撐，就算很累、很卡，還是能把事情做完。但也有一些孩子，在某些情境裡，其實是撐不起來的。當一個人撐不起來時，通常不會變得更堅強。比較常發生的是開始拖延、逃避、抗拒，或慢慢在心裡形成一種感覺，覺得自己做不到。
因此，現在做的這些調整，並不是為了讓事情變得輕鬆，而是換一個方向去想，怎麼讓他開始做得到。
當一個人開始做得到，才有機會慢慢練習自己開始、自己調整、自己完成。這些過程一開始可能需要比較多支持，但隨著熟悉與累積，支持會逐漸退開，留下的是他自己的方法。
真正讓人依賴的，往往不是被幫助，而是一直做不到。
如果一個孩子長期處在做不到的狀態裡，不管大人怎麼要求或提醒，最後留下來的，常常不是能力，而是挫折。
所以這些支持，不是要讓他一直被扶著，而是讓他在某些地方，慢慢學會站穩。當站穩的經驗開始累積，他才有機會在沒有幫助的時候，也知道可以怎麼做。
也許可以這樣想。我們以前學會的，是在壓力中撐住自己；而現在試著教的，是在撐不住的時候，還有別的方式可以使用。這並不會讓孩子變得更依賴，反而會讓他慢慢發展出自己的能力與節奏。有些陪伴，不是讓人離不開，而是讓他有一天，可以自己走開。
很多家長在做的，其實不只是教孩子，而是在一個反覆做不好的情境裡，想辦法讓自己不放棄，也讓關係不放掉。
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